1.不能饮用生水、提倡喝开水 。
喝生水的害处多,因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用,容易导致膀胱癌、直肠癌;野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫,人饮用后,易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是大小河道、水库、井水都常遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染,喝生水更易引起疾病。
2.水不能一烧开就喝。
因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时,将自来水接出来后先放置一会儿再烧,水开后等3分钟再熄火,让水里的氯含量降至安全饮用标准,才是真正的“开水”。
3.不喝蒸锅水。
蒸锅水就是蒸馒头饭菜等食物的锅底剩开水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高,常饮这种水,或者用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒,水垢常随水进入人体,会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。
4.喝水的水温以25到30摄氏度为宜,不宜过高或过低。
水温太低会引起肠胃不适,过高可致口腔、咽部、食管及胃的黏膜烫伤而引起充血和炎症等,长期发炎可能成为癌变的诱因。
5.饮用桶装水注意事项:
(1)开封后应在7天内喝完,最好不超过15天。
(2)饮水机应放置阴凉、通风、干燥处;避免阳光直射,防止藻类滋生。
(3)要定期清洗,夏季每月一次,冬季三个月一次。(饮水机上部有通气孔,与空气接触,容易带入细菌造成污染。
(4)不要用桶盛装自来水放于饮水机上烧开饮用。
(5)水桶里面长藻类等污染物,就不能再盛装饮用水,桶外表面磨损不会影响水质。
(6)暂停饮用桶装水时,应及时归还送水店,避免水桶受污染。
6.如何选购家庭装修自来水管?
一看:
(1)有无涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件。
(2)水管的颜色、厚度、光泽度,管外壁是否注明商标、规格、温度、压力、生产批号、出产日期以及实际产地。
二闻:
闻一闻水管有没有异味。劣质管材多掺入再生有毒塑料,闻之常有刺鼻的异味。
三注意:
(1)要注意,到正规的有管材授权经销书的代理店或厂家购买;
(2)要注意,索取产品服务卡。
7.地表水水源地卫生防护
取水点周围半径100m的水域内,严禁捕捞、网箱养殖、停靠船只、游泳和从事其它可能污染水源的任何活动。
取水点上游1000m至下游100m的水域不得排入工业废水和生活污水;其沿岸防护范围内不得堆放废渣,不得设立有毒、有害化学物品仓库、堆栈,不得设装卸垃圾、粪便和有毒有害化学物品的码头,不得使用工业废水或生活污水灌溉及施用难降解或剧毒的农药,不得排放有毒气体、放射性物质,不得从事放牧等有可能污染该水域水质的活动。
8.汛期饮用水卫生
(1)注意观察家中饮用水水质的变化,如水的颜色、气味,有无异物等。
(2)倡导饮用开水,不喝生水。
(3)不使用坑、洼、渠、塘等自然水清洗水果、蔬菜等直接入口食品。
(4)远离受粪便、垃圾、污水等污染的水体。
(5)出现发烧、腹泻、呕吐等症状,立即到医疗机构就诊,并及时向卫生监督、疾病预防控制等部门汇报。
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